睡覺腳冷如何緩解

睡覺腳冷如何緩解?

1、睡前熱水泡腳

我們可以選擇在睡前用熱水泡腳,熱水泡腳不僅可以促進血液迴圈,而且還可以讓腳的溫度瞬間提升。但是在泡完腳後一定要用毛巾擦幹,而後立即上床,否則腳就又冷掉了。

2、熱水袋暖腳

我們可以選擇一款品質好一些的熱水袋,在上床之前把熱水袋放在被窩下麵,等到上床的時候你會發現腳部暖暖的,特別舒服。

3、棉被厚一點

我們可以選擇較厚的棉被。有的棉被可能因為品質問題保暖性能有限,那麼我們就需要更換一床更加保暖的棉被。

4、選擇使用電熱毯

電熱毯在通電後可以進行自發熱,睡前插上半個小時左右再進被窩,全身都會非常暖和舒服。

5、厚毛毯蓋腳上

選擇一條比較厚的毛毯,在睡覺的時候蓋在自己的腳上,也要注意不要在腳部覆蓋太多的織物,否則的話不僅睡覺不舒服,而且有時候熱起來會踢被子,反而容易著涼。

6、用暖足貼

我們可以選擇使用暖足貼,但是暖足貼不建議貼整晚,因為利用的是化學反應,在睡前貼一貼,而後加強保暖,睡前最好摘除。

7、多吃溫熱滋補食品

飲食方面也要注意,我們在冬季應該多吃一些溫熱滋補的食品,給身體提供必須的營養,這也是一個需要注意的地方。

比如:粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等穀豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、鳳梨、荔枝、桂圓等水果。

 

痛風石不能靠藥物消除

有不少患有痛風的朋友以為,治療痛風就是吃止痛藥,不痛就不管了,痛風石長了也不能消失……然而,他們這種認識並不正確。廣東省第二人民醫院風濕免疫科李天旺主任指出,治療痛風不是止痛就算了,系統的降尿酸治療才是關鍵。對痛風治療存在誤區的朋友很多,專家將對逐個誤區進行“大掃盲”。

喜維肝heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe,經臨床實證,SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

痛風治療的兩大誤區,你中招了沒?

誤區一:關節腫痛緩解就停藥。

“有的患者在痛風急性期發作時,按照醫囑吃了幾天的痛風藥,發現腳不痛了就自行停藥。”李天旺主任說,規范化的痛風治療是既要把痛風急性症狀控制下來,同時應盡可能控制在達標范圍,長期將血尿酸水平保持在360umoL/L以下,如有痛風石則最好將血尿酸保持在300umoL/L以下,另外,提倡患者進行適當運動及培養良好的飲食習慣。

痛風治療中常用的降尿酸藥物,一類是抑制尿酸合成,另一類是促進尿酸排泄。但當患者源頭上不限制,一直吃高嘌呤飲食,藥物效果自然也不會好。因此,在治療痛風期間,患者要遵照醫囑服藥,還要搭配合理的飲食習慣和適量的運動健身,避免過多尿酸沉積體內。

誤區二:痛風石不能靠藥物消除。

一般來說,痛風分為急性期、緩解期、慢性期3個階段。據李天旺主任介紹,隨著痛風病情的發展,沒有及時治療,將導致痛風發作更頻繁,痛風石越長越多,逐漸從足部關節累及到膝關節、上肢等其他少見部位等。嚴重患者容易出現關節破壞與畸形,部分痛風石引起的傷口破潰難以愈合,甚至導致內髒損害如腎功能不全等問題發生。

中醫養生法是近年深受關注的話題!不論中醫或西醫,都研製很多健康食品,尤其中醫調理的療程和副產品,更是大行其道!健康情報專區,邀請不同範疇的醫生,中西合璧,為你深入解開坊間的養生疑團,更會糾正不少流傳的誤解。

“痛風石對患者日常生活影響很大,不僅不美觀,像腳上長了痛風石的患者走路都成問題,手上長了痛風石的患者連和別人握手都不行等等,久了不治療還會引起破潰感染。但目前很多患者以為只要手術切除就可以,其實痛風石通過手術後,傷口較難愈合,除非特殊部位的痛風石,已經壓迫了神經等重要部位才急需處理,一般痛風石可通過藥物治療消除的。”李天旺主任介紹,華哥腳上也有好幾顆痛風石,但經過正規藥物治療後,尿酸下降至250umoL/L,痛風石慢慢溶解,最後徹底消掉。

許多愛美人士較青睞的

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脫唇毛的方法

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脫唇毛的注意事項

1、由於唇部附近皮膚比較嬌嫩,所以手術一定要選擇正規專業的醫院,才會有所保障。

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2、手術前要做全面的身體檢查,確保沒有重大疾病。

3、手術前禁止服用阿司匹林或類似的抗凝血的藥物。

4、手術前一個星期要忌煙酒。

5、經期或孕期不可以進行手術。

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頭痛的緩解方式

有時候每個人都會產生突發性頭痛症狀,如果不是最初的病原始導致的,而面對突如然產生的頭痛又會是產生什麼健康上的症狀呢,為了避免病情亂投醫的損失。下面來聽專家的對各種突發性頭痛的調理方式。
主動承擔起醫生的社會責任,向公眾普及子宮頸癌徵兆知識,並勸誡群眾積極接種疫苗,積極與子宮頸癌和病毒對抗。
頭痛的緩解方式

1.雙側擠壓式頭疼,好像受到重物從雙側一起擠壓。經常服用止痛藥如果突然停藥,會出現這種藥物反彈性頭疼。英國倫敦大學國王學院頭痛服務部主任安迪·道森博士指出,如果症狀很嚴重,必須求助專科醫生。

2.頭頂擠壓式頭疼,壓力或緊張通常是引起這種頭疼的原因,有50%—70%的人每月都會遇到這種情況。夜間磨牙也會引發這種頭疼。道森博士指出,有磨牙習慣的人夜間睡覺時可戴上牙托;感到緊張或壓迫時,大口呼吸新鮮空氣和服用止痛藥可以起到暫時緩解症狀的作用。此外,印度學者還發現,練習瑜伽能讓這種頭疼症狀減輕71%。

3.頭部爆裂式疼痛,頭部前側鈍痛或抽痛,有壓迫感,通常伴有眼睛流淚、紅腫。導致這一切的可能是眼部、鼻部或臉頰後方的竇道堵塞或有
視力矯正的激射近視手術從開始發展到現在,一共經歷了激射光學角膜切削術、准分子激射原位角膜磨鑲術、准分子激射上皮下角膜磨鑲術、波前像差引導准分子激射手術、飛秒、全飛秒激射六個發展階段。
4.頭暈式頭疼,常伴有惡心、反胃、嘔吐和焦躁不安。經常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝,會有這種情況。道森博士建議,每天攝入的咖啡因不要超過300毫克,相當於3大杯速溶咖啡或4杯茶,而一罐可樂含有的咖啡因通常少於50毫克。

有時頭痛只是一時身體或頭部神經,血液循環出現狀況所產生的。再有一定要弄清致病原因,如果不了解頭痛所致的原因話。切不可盲目進行藥物上的治療。

 

頻繁打嗝可能是胃部炎症的症狀

頻繁打嗝可能是胃部炎症的症狀

不少人早生活中都有打嗝經曆,但卻不以為然。保健專家提示打嗝本身不是大事,自己可以很快恢複正常,但如果你是頻繁打嗝的話,那就要警惕了,它的出現有可能說明你身體出現了疾病隱患,例如為胃部炎症。究竟頻繁打嗝與胃部炎症之間有怎樣聯系?下文是內科保健專家的解讀。

根據筆者的臨床經驗,不少病患個案並非沒有留意到病徵,只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性,或誤以為是其他已知的身體問題所引致,最終錯過了及早發現及治療的時機,而最常見的就是痔瘡出血

人為什麼會打嗝

打嗝其實是人類進化的產物,停止打嗝非常困難,原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制,而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了,所以無論你怎麼努力,都不能靠意志力把嗝打發走。

打嗝也是身體的保護反應,在胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經 分布和血液供應。一旦刺激膈肌,神經就會把刺激傳導給大腦,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,於是就出現了打嗝。這種刺激大多來自胃部脹 大的壓力,因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣,而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進幹硬或辛辣食物後,也可能出現暫時性的打嗝 現象。

頻繁打嗝是胃部炎症“預警”

大部分的打嗝都是偶發事件,如果經常打嗝的話,則有可能是某些疾病引起的。如果經常出現噯氣、打嗝的現象,甚至不吃飯都會不自覺地打嗝,就有可能提示胃部感染了幽門螺旋杆菌。

根據筆者的臨床經驗,不少病患個案並非沒有留意到病徵,只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性,或誤以為是其他已知的身體問題所引致,最終錯過了及早發現及治療的時機,而最常見的就是痔瘡出血

幽門螺旋杆菌感染後引起胃炎,多數患者可能會出現上腹部隱痛、胃痛、食後飽脹、食欲不振及噯氣等表現,症狀時輕時重,可能反複發作或長期存在。有幽門螺旋杆菌感染的患者,建議其家人也做一次幽門螺旋杆菌測試,以防交叉感染。

持續性打嗝叫做“呃逆症”

持續性的打嗝不止,可能是一種病,叫做呃逆症。呃逆頻繁或持續24小時以上,稱為難治性呃逆。

曾有一位患者,由於一次投資失敗,他承擔了很大的壓力。就從那時候開始,出現了呃逆的症狀,嚴重的時候,除了躺著外,其餘時間一直打嗝。各項指標顯示,患者沒有器質性病變。治療上,醫生選擇了中藥配合針灸,並配合一些抑制胃酸的西藥,後來患者打嗝情況有所減輕。

 

眼睛病灶清創術

病灶清創術

主要適用於淺層型病例。其原理是通過物理或化學的方法來清除感染細胞和病毒。常用的方法有:

⑴機械清創 局部點表面麻醉劑後,用白多鏟、刀片、棉棒、恢複器或異物針,在裂隙燈下,將潰瘍同其周圍0.5毫米健康上皮一同清除後,加壓包括48小時。本法只能將感染的細胞清除,而不能阻止病毒繼續繁殖,所以還必須配合滴用抗病毒藥物治療,才能取得更好的治療效果。

為提供長者家居照顧等服務,社會福利處於各區設置長者地區中心,除社區支援服務外,還為長者提供社交及康樂活動,幫助長者善用時間。另外,可於《悉護專業護理服務有限公司》網站搜尋長者中心及機構資訊,為有需要長者服務。

⑵化學清創 點表面麻醉後,用棉簽蘸入乙醚、乙醇、碘酒、石炭酸、硫酸鋅、硝酸銀等化學滅毒劑,然後塗片於潰瘍區,用生理鹽水沖洗。目的在於通過化學冷飲使感染的上皮細胞脫落,本法因有可能損傷角膜上皮基底膜及基質層,影響修複,促使病變向深部發展,故必須慎用!

希瑪眼科,從成立至今,醫院經營準則一直以病人為優先,並且採用先進的醫院眼科診療及手術設施,給患者更準確的眼科檢查,還能給患者提供後續的治療,提供專業的一站式眼科服務。

⑶冷凍清創 用直徑2毫米的冷凍頭,以很輕的壓力先冷凍潰瘍邊緣,繼冷凍潰瘍中央,溫度一般-60℃至80℃。每點冷凍6~8秒,然後以生理鹽水解凍,必要時可反複多次。冷凍對HSV的活力雖無影響,但對角膜上皮細胞的破壞作用較上述二種方法好。Amoil認為角膜上皮細胞破裂而釋放出的病毒顆粒,可為淚液沖走或為淚液聽抗體中和。冷凍角膜病灶,可暫時抑制病毒DNA的活性,也可迅速降低供給病毒複制所需要的能量三磷酸腺苷。

⑷光滅活療法 以0.1%中性紅或0.01%普魯黃滴入眼內,然後距患眼15厘米距離接受普通熒光燈照射15分鍾,染米即與病毒DNA結合並使其斷裂,從而達到滅活病毒的作用。

中醫課程包含中醫藥行業簡介,中醫基礎概念,中藥材的性能、性味、歸經及功效。

抗病毒藥物

藥物治療中主要選用抗病毒藥物,如碘苷,又名皰疹淨,主要適用於初次發作的病例,對多次複發的病例,改用其他藥物為宜;阿糖胞苷,有一定效果,但對正常細胞毒性大,故常用它的衍生物環胞苷;三氮唑核苷,又名病毒唑,為廣譜抗病毒藥,療效較好,且對正常細胞毒性頗低;無環鳥苷,又名阿昔洛韋,為較有效的抗病毒藥物,特別是對於皰疹病毒,有明顯的抑制作用;其他抗病毒藥物如阿糖腺苷、三氟胸腺嘧啶核苷等。亦可選用腎上腺皮質激素,因它有抑制角膜免疫反應和抗炎的作用,常用於單純皰疹病毒性角膜炎後期的治療

現在的婚慶行業專業度非同一般

1、選擇婚慶公司量力而行

據調查顯示,一般新人的整個婚禮流程花費在十幾萬上下,包括酒店宴席、婚慶用品、婚紗照、四大金剛等等。婚慶服務的花費在1萬-3萬不等,其中主持、攝像、攝影、跟妝這四大金剛是婚慶報價的大頭,接下去是婚禮花藝、設備,最後是婚慶用品的開銷。

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2、專業的一條龍婚慶服務

小編了解到現在的婚慶小商品市場已經形成了一條規模化的產業鏈,婚慶用品琳琅滿目,可以說只有你想不到,沒有你找不到的。喜帖6毛錢一張、紅包1塊錢一個、喜糖盒一兩塊一個,對杯對碗6塊錢一個、禮金箱200一個,喜糖稱斤論兩買個一兩千塊不是問題諸如此類零散的婚慶小商品開銷,全部配齊也要好幾千,能抵一桌星級酒店的中高檔婚宴的價錢了。

3、婚禮花藝

關於婚慶的第二大開銷婚禮花藝。小編從某婚慶公司了解到,單鮮花的花費就在一萬二到一萬五。工作人員拿出一份婚慶報價單,上面密密麻麻寫滿了新郎胸花、貴賓胸花、主婚車、副婚車、攝像車鮮花、婚禮簽到台花藝、迎賓牌、路引鮮花裝飾、鮮花拱門、花籃花瓣、主桌花藝、門把裝飾、椅背、鮮花戒枕等22項婚禮花藝收費。這些花藝收費精確到每一支、每一朵,有的婚禮用花細節小到你會驚訝這裏也要用到鮮花?!是的,現在的婚慶行業專業度非同一般。

日本旅行結婚 夢幻教堂加古老神社 締造完美嫁期。

4、婚慶四大金剛

說一下婚慶四大金剛。司儀:現在的新人對婚禮要求越來越高,一個婚禮主持的報價在1200-1500每場,這還是中等水平。男主持有足夠的氣場,撐得起場面;女主持溫柔細膩,顧的全大局,目前的趨勢看男女搭配的雙主持持續走俏,取長補短才是最完美的搭檔。攝像的話,雙機報價3800元,搖臂報價5800元,當然這只是個參考價,再貴的上萬都有。跟妝的報價在600-2000不等,根據化妝師的水平來定,大多婚慶公司都允許新人進行試妝,所以就算價格再貴,找對的人把你在婚禮當天打扮的美美的,小編認為花多一些錢都是值得的。

5、婚禮概念設計

現在的結婚新人對婚禮儀式越來越重視,一場婚禮被設計的像一場完美的演出。婚禮都玩起了聲光電、激光舞、熱氣球等高科技概念,婚慶報價更是年年走高,租用一個LED屏的報價就要6000元。婚慶服務中還涉及到婚禮短片、婚禮沙畫、婚禮創意、婚禮燈光、泡泡機、幹冰機等常規服務,建議新人各取所需,量力而為。我們舉辦一場婚禮為的是內心的幸福感,千萬不要遊走於形式邊緣,因攀比而喪失了婚禮的本意。

HW Bridal hk開倉大減價,實在來得太及時。

對於婚慶設計多少錢,想必看了以上的策劃婚禮費用說明你已經有所了解了。浪漫的婚禮不在於是否奢華,時尚有新意才最佳哦。

 

空調間「臉紅」現象該如何應對

空調間「臉紅」現象該如何應對?

1、不熬夜。雖然夏季日長夜多,但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄銳。為了健康,為了美麗,別再熬夜了。

2、充分保濕。如果是容易泛紅的皮膚,更應長期使用無香料、無酒精、無(刺激性)防腐劑的護膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用,或在保濕霜後當隔離霜用,可有效降低皮膚受外界刺激後的過敏反應,減少泛紅。
專業技術為你做botox瘦面,讓你美得更精緻。botox 肉毒桿菌瘦面是一種新型的專業的美容技術,因數系統性中,所以擁有很明確的專業高效性特眯,給了人們最放心的選擇機會,也是安全美容瘦臉特別好的新方法。
3、如果已經是紅血絲皮膚,可使用紅血絲修護精華進行局部修護,它可以強化血管壁,抑制微細血管擴張,令偏薄的表皮逐漸增厚,增強防護力。要特別注意的是,搭配使用的其它產品也一定要保證安全、無刺激,更不要以任何方式去角質,包括使用黏土類、磨砂類或有溫熱效應的清潔產品及按摩霜等。

4、天天防曬,盡量減少紫外線對皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜,將對皮膚的刺激降到最低。三大行業OL 有的放矢制定保養計畫

業務一族:廣告AE、地產業務、金融業務等
我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。
護膚對策:

防曬pA值比SpF更重要:成天在外奔忙的業務族,最要小心的當然是紫外線傷害,不過「防曬」並不是一味追求高係數就能達到效果,皮膚科醫師、保養品專家紛紛大力提醒,能直達肌膚底層的紫外線「UVA」,才是光老化的元兇,若是對應到防曬商品上,pA值就是預防UVA有效程度的指數。

專業一族:OL、祕書、企業客服、科技新貴等

護膚對策:

保濕,乳霜質地才夠力:雖為台灣女性大多不喜歡質地濃稠的乳霜狀保養品,但是要告訴大家,對於常期待在冷氣房內、乾燥的肌膚來說,皮脂膜缺油,補再多的水也只是治標,尤其是肌膚的修護,其實是靠健康角質與角質間的黏著而完成,補充適當油溶性修護成份,就像利用水泥修補老舊房屋漏水破洞的道理是一樣的;另外喜歡在辦公室以礦泉噴霧補充水份的人也要注意,使用後別忘了再以含油脂的產品幫肌膚「蓋被子」鎖水,才能防止水份再度被冷氣帶走!

創意一族:SOHO族、行銷企劃、精品公關、廣告創意等
我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。
護膚對策:

冷溫熱感鍛煉肌膚彈力:對於常熬夜,導致肌膚黯沈缺乏彈性的肌膚,我們推薦你蒸熱、超涼雙管齊下的肌膚三溫暖,先透過溫感成份將毛孔堵塞的髒污,和老化角質徹底浮出,解決粉刺、毛孔問題,接著再以含薄荷涼感的收斂產品保養,讓毛孔緊致,保持肌膚的光滑細緻,一冷一熱間同時也鍛鍊了肌膚的彈力;本月重新登台的Sanctuary聖活泉微溫潔淨排毒面膜,敷上後即能產生溫度,以天然木炭和高嶺土吸收肌膚髒污,洗去後再以冷鎮過的保濕面膜濕敷,補充水分外還能收斂毛孔,是夏日最開肌膚脾味的美肌涼補。

對症下藥才能更好的改善暗黃膚色

改善膚色暗沉僅僅補血就足夠了嗎?不同的臉色問題,預示著不同的身體因素,對症下藥才能更好的改善暗黃膚色。

早前自己試用完ageLOC Me,佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用,幫到手改善皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚。

很多女性都為自己發黃暗沉的肌膚煩惱不已。為了擁有白皙的肌膚,紅潤的氣色,她們外搽內服,想盡辦法,依舊效果不明顯。怎樣才能和「黃臉婆」說拜拜呢? 吃白色食品:不能使肌膚變白  某著名明星在她的書裡說,要想美白,就不要吃黑色的東西,盡量吃白色的食物,如珍珠粉、豆漿、鮮奶、白蘿蔔等。有人按照這個邏輯,拚命吃紅顏色食物,如番茄、紅蘿蔔等,以為便能臉若桃花。  對此,飲食對皮膚的顏色沒有影響。因為食物中的色素,不是染料也不是油漆,不會吃了紅番茄,人就會變成紅色,吃了綠葉菜,人就變成綠色。倒是有一種食物性黃染的疾病,患者主要是吃多了橘子、胡蘿蔔、南瓜等胡蘿蔔素含量高的食物,引起胡蘿蔔素血症,導致皮膚變黃。但是這種情況,只要停止食用這些食物,皮膚黃染就會自然緩解消失。

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從藥材來說,代赭石是紅顏色的,是平肝的藥。硃砂也是紅顏色的,有寧心的作用。二者都沒有補血的功效,相反,阿膠、靈芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有養血生血的效果,多吃能使皮膚變好。  除此之外,生地、白芍、川芎、當歸等組成的四物湯,是補血的基本方法。紅棗、何首烏、人參可以培養血色素,也是補血良藥。阿膠、豬血、羊血等食物,臉色不好的人每週吃一次,既可以補鐵,也可以補血紅素。  補血需分病因再治療  也有人認為臉色蒼白萎黃沒有血色,是貧血的緣故。

於是吃很多補血的營養品,如某品牌口服液等,但也不見效果。李建軍主任說,其實單純性補血並不能從根本上解決貧血的問題,補血必須先補氣,氣能生血,只有氣血、陰陽兩相補才有可能改變血氣不夠的狀況。李建軍解釋說,從中醫來看,肝腎不足、淤血阻滯、痰濕內停都會引起臉色不好。補血必須分病因,再治療。通常在醫生的指導下,經過半年至一年左右的調理,平時早睡早起,適當鍛煉,「黃臉婆」去掉斑點,臉色變紅並不是夢想。但是他強調,「老廣」喜歡進補,但很多進補並不得法。虛證才需進補,實證進補反會為害。進補也要經過辨證,氣血、陰陽要分清。

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氣虛引起的血虧  皮膚表現:面色蒼白,指甲口唇淡白。  補法:四君子湯,人參、黃芪、淮山等日常都可以多吃。  肝腎不足引起的血虧  皮膚表現:黃褐斑、蝴蝶斑、皮膚粗糙、暗淡無光、鬆弛下垂。  補法:六味地黃丸,大補元煎湯,枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。  淤血阻滯引起的血虛  皮膚表現:唇色紫暗,面色黧黑、暗啞、容易長痘。  補法:可吃田七、紅花、當歸、桃仁、丹參等活血的材料。

痰濕內停引起的貧血

皮膚表現:面色蒼白晦滯、虛浮。  補法:可吃半夏、殭蠶、百部、茯苓、陳皮等化痰的藥。

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使用電腦時間過長,衍伸出許多健康問題,肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦,但又想擁有健康肌膚,MM們能怎麼辦呢?今天就教煩惱的MM們輕鬆解決這個面子大問題,以下3步防止肌膚暗沉&鬆垮,不得不學哦!