對症下藥才能更好的改善暗黃膚色

改善膚色暗沉僅僅補血就足夠了嗎?不同的臉色問題,預示著不同的身體因素,對症下藥才能更好的改善暗黃膚色。

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很多女性都為自己發黃暗沉的肌膚煩惱不已。為了擁有白皙的肌膚,紅潤的氣色,她們外搽內服,想盡辦法,依舊效果不明顯。怎樣才能和「黃臉婆」說拜拜呢? 吃白色食品:不能使肌膚變白  某著名明星在她的書裡說,要想美白,就不要吃黑色的東西,盡量吃白色的食物,如珍珠粉、豆漿、鮮奶、白蘿蔔等。有人按照這個邏輯,拚命吃紅顏色食物,如番茄、紅蘿蔔等,以為便能臉若桃花。  對此,飲食對皮膚的顏色沒有影響。因為食物中的色素,不是染料也不是油漆,不會吃了紅番茄,人就會變成紅色,吃了綠葉菜,人就變成綠色。倒是有一種食物性黃染的疾病,患者主要是吃多了橘子、胡蘿蔔、南瓜等胡蘿蔔素含量高的食物,引起胡蘿蔔素血症,導致皮膚變黃。但是這種情況,只要停止食用這些食物,皮膚黃染就會自然緩解消失。

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從藥材來說,代赭石是紅顏色的,是平肝的藥。硃砂也是紅顏色的,有寧心的作用。二者都沒有補血的功效,相反,阿膠、靈芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有養血生血的效果,多吃能使皮膚變好。  除此之外,生地、白芍、川芎、當歸等組成的四物湯,是補血的基本方法。紅棗、何首烏、人參可以培養血色素,也是補血良藥。阿膠、豬血、羊血等食物,臉色不好的人每週吃一次,既可以補鐵,也可以補血紅素。  補血需分病因再治療  也有人認為臉色蒼白萎黃沒有血色,是貧血的緣故。

於是吃很多補血的營養品,如某品牌口服液等,但也不見效果。李建軍主任說,其實單純性補血並不能從根本上解決貧血的問題,補血必須先補氣,氣能生血,只有氣血、陰陽兩相補才有可能改變血氣不夠的狀況。李建軍解釋說,從中醫來看,肝腎不足、淤血阻滯、痰濕內停都會引起臉色不好。補血必須分病因,再治療。通常在醫生的指導下,經過半年至一年左右的調理,平時早睡早起,適當鍛煉,「黃臉婆」去掉斑點,臉色變紅並不是夢想。但是他強調,「老廣」喜歡進補,但很多進補並不得法。虛證才需進補,實證進補反會為害。進補也要經過辨證,氣血、陰陽要分清。

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氣虛引起的血虧  皮膚表現:面色蒼白,指甲口唇淡白。  補法:四君子湯,人參、黃芪、淮山等日常都可以多吃。  肝腎不足引起的血虧  皮膚表現:黃褐斑、蝴蝶斑、皮膚粗糙、暗淡無光、鬆弛下垂。  補法:六味地黃丸,大補元煎湯,枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。  淤血阻滯引起的血虛  皮膚表現:唇色紫暗,面色黧黑、暗啞、容易長痘。  補法:可吃田七、紅花、當歸、桃仁、丹參等活血的材料。

痰濕內停引起的貧血

皮膚表現:面色蒼白晦滯、虛浮。  補法:可吃半夏、殭蠶、百部、茯苓、陳皮等化痰的藥。

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使用電腦時間過長,衍伸出許多健康問題,肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦,但又想擁有健康肌膚,MM們能怎麼辦呢?今天就教煩惱的MM們輕鬆解決這個面子大問題,以下3步防止肌膚暗沉&鬆垮,不得不學哦!

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